Powdwr Creatine Puryw un o'r atchwanegiadau chwaraeon mwyaf poblogaidd yn y farchnad heddiw. Mae llawer o athletwyr ac adeiladwyr corff yn ei ddefnyddio i adeiladu màs cyhyr, gwella dygnwch, a chynyddu cryfder. Fodd bynnag, mae pryderon y gallai powdr creatine achosi acne. Bydd yr erthygl hon yn archwilio'r cysylltiad rhwng powdwr creatine ac acne, ac yn rhoi mewnwelediad i weld a yw powdr creatine yn achosi acne ai peidio.
Beth yw Creatine Powdwr?
Mae Creatine yn gyfansoddyn sy'n digwydd yn naturiol ac sydd i'w gael yn y corff. Mae'n cael ei gynhyrchu gan yr afu, y pancreas a'r arennau ac yn cael ei storio yn y cyhyrau. Mae powdr Creatine yn atodiad sy'n cynnwys creatine monohydrate, sy'n ffurf synthetig o creatine a ddefnyddir yn gyffredin gan athletwyr a bodybuilders.
Powdwr Creatine Puryn cael ei ystyried yn ddiogel pan gaiff ei ddefnyddio mewn symiau cymedrol ac am gyfnod byr. Fodd bynnag, mae pryderon y gall powdr creatine achosi sgîl-effeithiau fel acne, chwyddedig, crampiau stumog, a hyd yn oed niwed i'r arennau pan gaiff ei ddefnyddio'n ormodol neu am gyfnod hir.
Beth sy'n Achosi Acne?
Mae acne yn gyflwr croen sy'n effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd. Mae'n digwydd pan fydd y mandyllau ar y croen yn rhwystredig ag olew, baw, celloedd croen marw, a bacteria. Pan fydd cynhyrchiad gormodol o sebum (olew) yn y croen, mae'r mandyllau'n mynd yn rhwystredig, gan arwain at lid, chwyddo a chochni, gan arwain at ymddangosiad pimples, codennau, neu nodiwlau.
Gall acne gael ei achosi gan ffactorau amrywiol, gan gynnwys hormonau, diet, straen, meddyginiaeth, a geneteg. Er y gall rhai pobl brofi acne ysgafn, gall eraill ddioddef o acne difrifol, a all fod yn boenus a gall adael creithiau.
A yw Creatine Powdwr yn Achosi Acne?
Mae'r cysylltiad rhwng powdwr creatine ac acne yn dal i fod yn destun dadl. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gallai fod cysylltiad rhwng powdr creatine ac acne, tra nad yw eraill wedi dod o hyd i unrhyw dystiolaeth i gefnogi'r honiad hwn.
Canfu un astudiaeth a gynhaliwyd ar athletwyr ifanc fod y rhai a gymerodd powdr creatine wedi profi cynnydd sylweddol yn lefelau'r hormonau sy'n gysylltiedig ag acne, megis testosteron a dihydrotestosterone (DHT). Canfu'r astudiaeth hefyd fod gan y rhai a gymerodd powdr creatine nifer uwch o achosion o acne o'i gymharu â'r rhai na chymerodd yr atodiad.
Canfu astudiaeth arall a gynhaliwyd ar bodybuilders gwrywaidd fod gan y rhai a ddefnyddiodd bowdr creatine nifer uwch o achosion o acne o gymharu â'r rhai na ddefnyddiodd yr atodiad. Yn yr astudiaeth hon, canfu'r ymchwilwyr fod difrifoldeb acne wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â'r dos o bowdwr creatine a ddefnyddiwyd.
Er gwaethaf y canfyddiadau hyn, nid yw astudiaethau eraill wedi canfod unrhyw dystiolaeth i gefnogi'r honiad bod powdr creatine yn achosi acne. Er enghraifft, canfu astudiaeth a gynhaliwyd ar athletwyr gwrywaidd nad oedd cymryd powdr creatine yn effeithio ar lefelau testosteron neu DHT, ac nid oedd yn cynyddu nifer yr achosion o acne.
Yn yr un modd, canfu astudiaeth a gynhaliwyd ar athletwyr coleg nad oedd cymryd powdr creatine yn cael unrhyw effaith ar amlder neu ddifrifoldeb acne. Yn yr astudiaeth hon, canfu'r ymchwilwyr hefyd nad oedd cymryd powdr creatine yn effeithio ar lefelau sebum (olew) yn y croen, sy'n cyfrannu'n fawr at ddatblygiad acne.
Casgliad
I gloi, er bod rhywfaint o dystiolaeth i awgrymu hynnyPowdwr Creatine PurGall achosi acne, mae'r berthynas rhwng y ddau yn dal yn ansicr. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gallai fod cysylltiad rhwng powdr creatine ac acne, tra nad yw eraill wedi dod o hyd i unrhyw dystiolaeth i gefnogi'r honiad hwn.
Fodd bynnag, mae'n hanfodol nodi y gall defnydd gormodol o bowdr creatine arwain at sgîl-effeithiau amrywiol, gan gynnwys acne. Felly, os ydych chi'n ystyried cymryd powdr creatine, fe'ch cynghorir i ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i gael cyngor ar ei ddos a sgîl-effeithiau posibl.
Ar ben hynny, gall cynnal hylendid da, bwyta diet cytbwys, a chael digon o gwsg helpu i atal acne. Os ydych chi'n profi acne parhaus, fe'ch cynghorir i geisio sylw meddygol ar gyfer diagnosis a thriniaeth briodol.
Mae JOYWIN a sefydlwyd yn 2013 yn gwmni biotechnoleg sy'n cael ei yrru gan arloesi. Rydym yn darparu gweithgynhyrchu echdynion planhigion, proteasau planhigion, a chynhyrchion wedi'u haddasu. Os ydych chi eisiau gwybod mwy amPowdwr Creatine Purneu os oes gennych ddiddordeb mewn ei brynu, gallwch anfon e-bost atcontact@joywinworld.com. Byddwn yn ymateb i chi cyn gynted â phosibl ar ôl i ni weld y neges.