Mae cyfrifiad fasgwlaidd, adeiladwaith peryglus dyddodion calsiwm mewn waliau rhydweli, yn llofrudd distaw . Mae'n stiffio rhydwelïau, yn dyrchafu pwysedd gwaed, yn niweidio falfiau'r galon, ac yn cynyddu'r risg o ymosodiadau ar y galon a strôc yn ddramatig {{{1} Cwestiwn Canolog, ar gyfer gweithgynhyrchu, caniatâd i fod yn unol, ar gyfer unigolyn, ar gyfer unigolyn, ar gyfer unigolyn, ar gyfer unigolyn, ar gyfer unigolion,powdr fitamin K2Gwrthdroi'r broses farwol hon, ac os felly, pa mor hir mae'n ei gymryd i fitamin K2 glirio rhydwelïau?
Mae'r ateb, a gefnogir gan gorff cynyddol o ymchwil wyddonol, yn cael ei arlliwio {. Gall fitamin K2 arafu, atal, ac o bosibl hyd yn oed wyrdroi cyfrifiad prifwythiennol, ond mae'r llinell amser yn amrywio'n sylweddol - yn amrywio o sawl mis i flynyddoedd - yn dibynnu ar y dos, ffurf}}}} ATEBION ÔL -ANNIGOL A FFURFLEN ÔL -CYSYLLTIAD ÔL -ANNIGOL Â GOSOD ÔL -ANIADWYDD Â GOSOD Â CHYFLEUSTER GOSOD} ANNIGOL Â CHYFLEUSTER} ANNIGAETH ANTOSTROSEB
1. Y wyddoniaeth y tu ôl i fitamin K2 ac iechyd prifwythiennol: y cysylltiad MGP
Mae rôl fitamin K2 mewn iechyd fasgwlaidd yn dibynnu ar ei allu i actifadu protein GLA matrics (MGP), atalydd cryf o gyfrifo .
Actifadu:Mae MGP yn cael ei syntheseiddio mewn celloedd cyhyrau llyfn fasgwlaidd . Er mwyn dod yn weithredol yn fiolegol, rhaid iddo gael gama-carboxylation, fitamin k 2- proses ddibynnol {. mgp wedi'i actifadu mewn mgp (carboxylated mgp) yn rhwymo, yn rhwymo mgp), yn rhwymo Meinweoedd .
Perygl anactifedd:Heb ddigon o fitamin K2, mae MGP yn parhau i fod ar ei ffurf anactif, heb ei drin (DP-UCMGP) . Mae lefelau gwaed uchel o DP-UCMGP yn fiomarcwr sefydledig o ddiffyg fitamin K ac maent yn gysylltiedig yn gryf â chysylltiad â mwy o artherosis, coronerosion, coronerosion, atheroscion, atheroscleration, atheroscler marwolaethau cardiofasgwlaidd .
K2 vs . K1:Tra bod fitamin K1 (phylloquinone, a geir mewn lawntiau) yn hanfodol ar gyfer ceulo gwaed, mae fitamin K2 (menaquinones, yn enwedig mk -7) yn llawer mwy effeithiol wrth actifadu proteinau GLA all-hepatig fel MGP oherwydd bod yn hirach o ran dyddiau, gan adael bio-drechu}, yn byw yn}, yn plethu. Yn wahanol i K1, sy'n clirio'n gyflym .
Yn y bôn, mae fitamin K2 yn gweithredu fel y "Switch" hanfodol ar gyfer system amddiffyn naturiol fwyaf pwerus y corff yn erbyn cyfrifiad prifwythiennol niweidiol .
2. Tystiolaeth ar linellau amser: Pa mor hir i bowdr fitamin K2 ddangos effeithiau?
Mae ymchwil yn dangos y gellir arsylwi effeithiau cadarnhaol ar iechyd prifwythiennol o fewn misoedd, ond yn aml mae gwrthdroi sylweddol, yn enwedig cyfrifiad sefydledig, yn gofyn am ychwanegiad tymor hwy, cyson .
a) Dilyniant arafu (3-9 mis)
Clefyd Cronig yr Arennau (CKD) Cleifion (9 mis - 270 diwrnod): Roedd astudiaeth sglein canolog a gyhoeddwyd yn Pol Arch Med WEWN yn cynnwys 42 o gleifion CKD heb eu disialu (Camau 3-5) . Derbyniodd un grŵp 90 µg/dydd o fitamin K2 (fel mk {{6} µgol (Vitetamin, ynghyd â 10 µgoler D . ar ôl 9 mis (270 diwrnod):
* Roedd y cynnydd mewn trwch intima rhydweli carotid cyffredin (CCA-IMT), marciwr allweddol o ddilyniant atherosglerosis, yn sylweddol is yn y grŵp k 2+ d (Δ0 . 06 mm) vs {}}}.
* Er nad oedd dilyniant Sgôr Cyfrifo Rhydwely Coronaidd (CACS) yn sylweddol wahanol yn gyffredinol, gwelwyd gostyngiad sylweddol yn y lefelau DP-UCMGP anactif yn y grŵp K2, gan gadarnhau gwell actifadu MGP 1. Mae hyn yn dangos gallu K2 i arafu tewhau arterial yn sylweddol}
b) Gwella stiffrwydd prifwythiennol (1-3 mlynedd)
Merched ôl -esgusodol iach (3 blynedd):Mesurwyd y RhCT tair blynedd tirnod ar stiffrwydd prifwythiennol 244 o ferched postmenopausal iach (55-65 oed) . stiffrwydd prifwythiennol gan ddefnyddio cyflymder tonnau pwls carotid-femoral (CFPWV) a dangosodd y mynegai stiffrwydd . ganlyniadau:
* Dangosodd y grŵp plasebo gynnydd bach yn y ddau fesur (1 . 3% a 0.22%, yn y drefn honno).
* Yn hanfodol, profodd menywod â stiffrwydd prifwythiennol llinell sylfaen uwch y buddion mwyaf arwyddocaol . Mae'r astudiaeth hon yn darparu tystiolaeth gref bod ychwanegiad K2 (mk -7) cyson yn gwella hydwythedd prifwythiennol o fewn 3 blynedd, gan wrthdroi stiffening sy'n gysylltiedig ag oedran yn effeithiol {.
c) Effaith ar Gwrthdroi Cyfrifo: Canlyniadau Cymysg a Dibyniaeth Dos
Dyma lle mae canlyniadau'n dod yn fwy cymhleth, yn enwedig mewn bodau dynol sydd â chyfrifiad sefydledig:
Astudiaethau Anifeiliaid yn dangos gwrthdroi (6-12 wythnos): Roedd astudiaeth llygod mawr arloesol gan Schurgers et al . yn cynnig tystiolaeth gymhellol o wrthdroi llygod mawr gwrthdroi . gyda chyfrifiad prifwythiennol a achosir gan warfarin wedi derbyn dosau uchel o naill ai fitamin K1 neu k2 (mk {{{5}) ar gyfer 6 neu 12 wythnos neu 12 wythnos: ar gyfer 6 neu 12 wythnos neu 12
* Ar ôl 6 wythnos, dangosodd y ddau grwp dos uchel K1 a K2 oddeutu gostyngiad o 37% mewn dyddodion calsiwm prifwythiennol sy'n bodoli eisoes .
* Ar ôl 12 wythnos, cyrhaeddodd y gostyngiad oddeutu 53%.
* Adferwyd hydwythedd arterial hefyd 1011. Mae'r astudiaeth prawf-gysyniad hon yn galonogol iawn ond defnyddiodd ddosau ffarmacolegol yn llawer uwch na ychwanegiad dynol nodweddiadol .
Cyfrifiad falf aortig dynol (2 flynedd - negyddol):Canolbwyntiodd yr Avadec a'r treialon cylchrediad ar ddynion hŷn ({65-74 oed) gyda chyfrifiad falf aortig sylweddol presennol (CAC yn fwy na neu'n hafal i 300 au) . Roeddent yn derbyn dos uchel iawn o 720 µg/dydd Mk {}-7} µ µ µ µ µ µ µ µ µ µ µ µ µ µ µ µ Yn siomedig:
* Ni ddarganfuwyd unrhyw wahaniaeth arwyddocaol yn y dilyniant cyfrifo falf aortig rhwng y grwpiau 4. Mae hyn yn awgrymu, unwaith y bydd cyfrifiad falf y galon datblygedig wedi'i sefydlu, efallai na fydd dos uchel k 2 + d dros 2 flynedd yn atal ei ddilyniant .
Cyfrifiad rhydweli goronaidd dynol (CAC) - Addewid is -grŵp (2 flynedd):Er bod prif ganlyniad y peilot dancode mawr / RhCT cysylltiedig (389 o gyfranogwyr, cymedrig 71 oed, dynion heb unrhyw glefyd clinigol blaenorol y galon) yn niwtral yn gyffredinol ar ôl 2 flynedd o ddos uchel K2 (720 µg / dydd) + D:
* Roedd gan gyfranogwyr a oedd yn derbyn K 2+ D gynnydd CACS cymedrig arafach (Δ203 au) vs . plasebo (Δ254 au), er nad yw'n ystadegol arwyddocaol (p {=0.089) {{5}
* Yn hanfodol, yn yr is -grŵp rhagdybiedig gyda CAC llinell sylfaen yn fwy na neu'n hafal i 400 Au, roedd y dilyniant yn sylweddol is gyda k 2+ d (Δ288 au) vs . plasebo (Δ380 au) (p=0.047}})
* Roedd digwyddiadau diogelwch (trawiad ar y galon, ailfasgwlareiddio, marwolaeth) yn sylweddol is yn y grŵp k 2+ D (1 . 9% vs 6 . 7%, p =0.048) 12, yn awgrymu ar fuddion clinigol posibl y tu hwnt i sgoriau CAC yn unig. Mae hyn yn dangos y gallai dos uchel K2 arafu dilyniant CAC o fewn 2 flynedd, yn enwedig mewn unigolion sydd â chyfrifiad difrifol sy'n bodoli eisoes, a gallai leihau digwyddiadau cardiaidd.
3. Ffactorau sy'n dylanwadu ar sut mae powdr hirdymor K2 yn ei gymryd i weithio
Nid yw'r llinell amser ar gyfer gweld buddion o fitamin K2 ar iechyd prifwythiennol yn unffurf . Mae sawl ffactor allweddol yn chwarae rôl:
Dos a ffurf (mae mk -7 yn hollbwysig):Dosau uwch (E . g ., 180 µg {- 360 µg mk -7) a ddefnyddir mewn astudiaethau sy'n dangos stiffrwydd prifwythiennol a chyfrifiad calchiad yn arafu/gwrthdroi gwaith yn gyflymach na dosau 5}}}, mae ganddo 6}, (fel mk -4), gan ganiatáu ar gyfer actifadu parhaus, sefydlog o MGP gyda dosio unwaith y dydd . mae'r mwyafrif o dreialon dynol positif yn defnyddio mk -7.
Statws/Diffyg Fitamin K Gwaelodlin:Efallai y bydd unigolion â diffyg difrifol (lefelau DP-UCMGP uchel) a baich cyfrifo prifwythiennol uchel yn gweld gwelliannau biomarcwr (gostyngiad DP-UCMGP) o fewn misoedd, ond mae newidiadau strwythurol (llai o stiffrwydd, calchynnu)
Iechyd Arterial Gwaelodlin:Efallai y bydd y rhai ag atherosglerosis cam cynnar neu stiffrwydd ond lleiafswm calchiad (e . g ., yr astudiaeth menywod ôl-esgusodol) yn gweld gwelliannau mewn hydwythedd o fewn 1-3 mlynedd . gall y rhai sydd â chyfranogwyr uwch, fel y cyfranogwyr, fel y cyfranogwyr (fel yr Astudiaeth Sefydledig, a bod yn fwy na hynny (fel yr Astudiaeth Sefydledig (fel y mae Astudio, yn gofyn am gyfranogwyr (fel yr Astudiaeth Sefydledig, a bod yn fwy na hynny yn gofyn am y rhai sydd yn gofyn am y rhai sydd yn llawer hirach (fel y mae'r rhai yn eu cyfranogwyr yn cael eu cyfranogwyr (fel y mae'r rhai yn cael eu cyfranogwyr yn cael eu cyfranogwyr yn llawer hirach (fel y mae'r rhai yn eu cyfranogwyr yn cael eu cyfranogwyr yn llawer hirach yn gofyn amdanynt yn llawer hirach (fel y mae'r rhai yn eu cyfranogwyr yn cael eu cyfranogwyr yn llawer hirach yn eu cyfrannu ( cyfyngedig .
Cyd-gyflenwi â fitamin D:Mae fitamin D yn cefnogi synthesis MGP, tra bod K2 yn trin ei actifadu . Mae astudiaethau sy'n cyfuno K2 a D yn aml yn dangos canlyniadau gwell na naill ai ar ei ben ei hun, gan awgrymu synergedd .
Cyflyrau iechyd sylfaenol:Gall poblogaethau mewn risg gynhenid uchel ar gyfer cyfrifo cyflym (e . g ., CKD, diabetes, atherosglerosis difrifol) brofi dilyniant cyflymach heb K2, ond hefyd o bosibl yn dangos effaith arafu fwy amlwg wrth ychwanegu at amser {}}, fodd bynnag, mae 4 yn cael ei reinio yn llwyr}
Meddyginiaethau cydamserol:Mae antagonyddion fitamin K (VKAs fel warfarin) yn rhwystro ailgylchu fitamin K yn uniongyrchol, gan atal actifadu MGP yn sylweddol a chyflymu cyfrifiad fasgwlaidd yn ddramatig . K2 Mae ychwanegiad yn gyffredinol yn cael ei wrthgymeradwy Rhyngweithio .
4. Beth mae'r dystiolaeth yn ei awgrymu: llinellau amser realistig ar gyfer gwahanol nodau
Yn seiliedig ar yr ymchwil glinigol gyfredol:
1. Lleihau DP-UCMGP anactif (biomarcwr Statws K & Risg CVD): Gall hyn ddigwydd yn gymharol gyflym, yn aml o fewn wythnosau i ychydig fisoedd o K2 cyson (yn enwedig mk {-7) ychwanegiad [dyfynnu: 19 - Activation 5} hwn capasiti .
2. Arafu dilyniant atherosglerosis (E . g ., IMT carotid): Gellir dangos arafu sylweddol o fewn 6-9 mis, yn enwedig mewn grwpiau risg uchel fel cleifion CKD.
3. Gwella stiffrwydd prifwythiennol (e {. g ., cfpwv): mae angen ymyrraeth tymor hwy ar welliannau ystyrlon mewn hydwythedd arterial, yn nodweddiadol 1-3 blynyddoedd o gyson}}}}}}}}}}}}}
4. Mae arafu dilyniant cyfrifiad rhydweli goronaidd sefydledig (CAC): gall arafu sylweddol, yn enwedig mewn unigolion sydd â chyfrifiad sylfaen cymedrol i ddifrifol (CAC sy'n fwy na neu'n hafal i 400), fod yn gyraeddadwy â dos uchel K2 (E . G 7}, 7}, 2 flynedd . Ni ddangosir "clirio" neu wrthdroi CAC sylweddol o fewn yr amserlen hon yn gyson mewn treialon dynol mawr .
5. Effaith ar gyfrifo falf calon ddatblygedig: Tystiolaeth gyfredol (e {. g ., 720 µg mk -7 + d am 2 flynedd) yn awgrymu dim arafu dilyniant yn sylweddol unwaith y bydd cyfrifiad yn sylweddol}}}} yn atal y gwerthiant}}
6. Gostyngiad potensial mewn digwyddiadau cardiofasgwlaidd: Mae'r signal ar gyfer llai o ddigwyddiadau cardiaidd (trawiad ar y galon, marwolaeth) gyda dos uchel k 2+ d dros 2 flynedd, hyd yn oed heb wrthdroi CAC dramatig, yn addawol iawn ac yn rhybuddio treialon cadarnhau mwy {{4}
5. tecawêau ac argymhellion allweddol
Mae fitamin K2 (fel mk -7) yn hanfodol, nid yn ddewisol:Mae angen digon o K2 ar iechyd fasgwlaidd gorau posibl i actifadu MGP ac atal cyfrifiad patholegol . Mae'r diet modern yn aml yn ddiffygiol .
Mae atal yn hollbwysig:Mae cychwyn ychwanegiad K2 cyn i gyfrifo sylweddol ddatblygu yn cynnig y cyfle gorau i gynnal rhydwelïau clir, hyblyg . Meddyliwch amdano fel cynnal a chadw fasgwlaidd gydol oes .
Mae gwrthdroi yn cymryd amser a chysondeb:Er bod gwelliannau biomarcwr yn digwydd o fewn misoedd, yn gyffredinol mae angen {1-3 blynyddoedd o ychwanegiad dyddiol cyson, bob dydd gyda dosau priodol (yn nodweddiadol {180-360 µg mk µg mk µ
Rheoli disgwyliadau ar gyfer cyfrifo uwch:Peidiwch â disgwyl i fitamin K2 "glirio" trwchus, cyfrifiad presennol, yn enwedig mewn falfiau'r galon, o fewn amserlen fer ({1-2 mlynedd) . Mae ei brif fuddion dogfennol mewn clefyd sefydledig yn arafu dilyniant (yn enwedig mewn rhydweli coronaidd), ac yn gwella mwy o arterive, musm lleihau digwyddiadau cardiofasgwlaidd .
Synergedd gyda fitamin D:Cyfunwch K2 (mk -7) â fitamin D3 ar gyfer cefnogaeth orau'r system MGP (mae D yn cefnogi synthesis, mae K2 yn galluogi actifadu) .
Materion o ansawdd:Defnyddiwch ffurfiau parchus, gyda chefnogaeth ymchwil o MK -7 (fel K2Vital®) sy'n adnabyddus am sefydlogrwydd a bioargaeledd .
Ymgynghori â darparwyr gofal iechyd:Yn arbennig o hanfodol i unigolion ar wrthgeulyddion (fel warfarin), gyda CKD, neu gyflyrau meddygol difrifol eraill .
Casgliad: Amynedd a dyfalbarhad ar gyfer iechyd prifwythiennol
Y cwestiwn "Pa mor hir mae'n ei gymrydpowdr fitamin K2I glirio rhydwelïau? "Nid oes gan ateb stopwats syml . tystiolaeth wyddonol gadarn yn cadarnhau bod fitamin K2, yn enwedig fel menaquinone -7 (mk -7), yn faeth hanfodol ar gyfer ataliad pochus a gweithredwr fasgwlaidd i mewn i gychwyn fasgwlaidd cychwynnol Protein GLA Matrix (mgp) .
Tra bod gostyngiadau mewn biofarcwyr niweidiol fel DP-UCMGP yn digwydd o fewn misoedd, mae buddion strwythurol ystyrlon yn chwythu dilyniant atherosglerosis, gan wella stiffrwydd prifwythiennol, ac o bosibl arafu calsiwm coronaidd adeiladu-amlygu-amlygol dros 1-3 y rhai sydd â chynnig conesig, bob dydd yn bodoli {4} 4} 4} Mae Calcification . fodd bynnag, gan wrthdroi cyfrifiad datblygedig, yn enwedig mewn falfiau'r galon, o fewn amserlen fer (1-2 mlynedd) yn parhau i fod yn heriol yn seiliedig ar ddata clinigol cyfredol .
Mae'r strategaeth fwyaf cymhellol yn gynnar ac yn gyson atal . yn ategu gyda fitamin K2 (mk -7) fel cydran graidd o gynnal iechyd cardiofasgwlaidd, yn ddelfrydol cyn i gyfrifiad sylweddol ddatblygu, yn cynnig y potensial cryfaf i gadw at y rhai sy'n cael ei gynrychioli'n glir, ar gyfer y rhai {} {i gyd trwy gydol oes {i gyd, mae K trwy gydol {{ Cydran a gefnogir gan wyddoniaeth o ddull cynhwysfawr o gefnogi iechyd fasgwlaidd dros y tymor hir, gan ofyn am amynedd a dyfalbarhad .
JouwinMae a sefydlwyd yn 2013 yn gwmni biotechnoleg sy'n cael ei yrru gan arloesi . Rydym yn darparu cynhyrchu darnau planhigion, proteasau planhigion, a chynhyrchion wedi'u haddasu . os ydych chi eisiau gwybod mwy ampowdr fitamin K2neu fod gennych ddiddordeb mewn ei brynu, gallwch anfon e -bost atcontact@joywinworld.com. Byddwn yn ateb i chi cyn gynted â phosibl ar ôl i ni weld y neges .