A yw fitamin K2 yn gostwng colesterol?

Ar gyfer defnyddwyr sy'n ymwybodol o iechyd ac ategu gweithwyr proffesiynol y diwydiant fel ei gilydd, mae fitamin K2 wedi dod i'r amlwg fel maetholion hynod ddiddorol gydag ymchwil cardiofasgwlaidd gymhellol y tu ôl iddo .powdr fitamin K2mewn gwirionedd yn gostwng lefelau colesterol? Mae'r berthynas yn fwy cymhleth - ac yn wyddonol ddwys - nag ateb Ie neu Na syml .

Deall y sbectrwm fitamin k: k1 vs . k2

Nid cyfansoddyn sengl yw fitamin K ond teulu o fitaminau sy'n hydoddi mewn braster . fitamin K1 (phylloquinone), a geir yn bennaf mewn lawntiau deiliog fel sbigoglys a chêl, yn hanfodol ar gyfer ceulo gwaed {.}} vitamin (memse, memse, memse}, memse} (memse}, memse} (memse} (memse} (memse}, mkine i2 (mem Mk -13) ac mae i'w gael yn bennaf yn:

* Bwydydd wedi'u eplesu (natto, caws, iogwrt)

* Cynhyrchion Anifeiliaid (melynwy, afu, cig cyw iâr tywyll)

* Cigoedd a physgod penodol

Yn hollbwysig, mae bacteria perfedd hefyd yn cynhyrchu K2, ond mae anghydbwysedd modern yn aml yn cyfyngu'r cynhyrchiad naturiol hwn 8. yn wahanol i K1, sy'n cael ei glirio'n gyflym gan yr afu ar gyfer swyddogaethau ceulo, mae K2 yn cylchredeg yn hirach ac yn cael ei ddosbarthu'n eang, gan gynnwys i waliau pibellau gwaed ac esgidiau.}} yr allwedd hon} yr allwedd hon}} yr allwedd hon}} yr allwedd hon}} yr allwedd hon}} yr allwedd hon}} yr allwedd hon}} yr allwedd hon}

Y mecanwaith cardiofasgwlaidd: y tu hwnt i niferoedd colesterol

Mae effaith uniongyrchol K2 ar lefelau colesterol (cyfanswm, LDL, HDL) yn parhau i fod yn naws . astudiaethau anifeiliaid, fel un mewn llygod mawr Wistar, ni chanfuwyd unrhyw newidiadau sylweddol mewn serwm TC, TG, LDL-C, neu HDL-C ag ychwanegiad K2 er gwaethaf llai o effeithiau fasgwlaidd {dim ond 5}} mecanweithiau:

1. Atal cyfrifo prifwythiennol: actifadu MGP

Superstar buddion calon K2 yw ei rôl wrth actifadu protein matrics GLA (mgp) . Mae'r protein hwn, pan fydd carboxylated gan K2, yn gweithredu fel:

* Atalydd grymus o ddyddodion calsiwm mewn rhydwelïau .

* "Scavenger" sy'n clymu ïonau calsiwm am ddim, gan eu hatal rhag crisialu i blac .

Heb ddigon o k2, mae mgp yn parhau i fod yn anactif ("tan-focsilated"), gan adael rhydwelïau'n agored i gyfrifo . Mae'r broses hon yn trawsnewid llongau hyblyg yn bibellau stiff, risg uchel-cyflwr wedi'i gysylltu'n gryf â thrawiadau ar y galon a strôc .

2. Lleihau llid a gwella sensitifrwydd inswlin

Mae llid cronig yn yrrwr hysbys o atherosglerosis . K2 yn dangos effeithiau gwrthlidiol trwy fodiwleiddio cytocinau fel IL -6 a TNF - 2. Ymchwilio, mae'n gwella sensitifrwydd inswlin trwy gefnogi osteocalcy osteocalcation Cynhyrchu a sensitifrwydd, yn hanfodol gan fod ymwrthedd inswlin yn gwaethygu dyslipidemia (colesterol annormal/triglyseridau) .

Yr hyn y mae'r ymchwil yn ei ddatgelu: marwolaethau, cyfrifiad a risg afiechyd

Tabl: Astudiaethau clinigol allweddol arpowdr fitamin K2a chanlyniadau cardiofasgwlaidd

Mae'r astudiaethau hyn yn tynnu sylw at fewnwelediad critigol: mae budd mwyaf K2 yn gorwedd wrth leihau digwyddiadau a marwolaethau sy'n gysylltiedig ag atherosglerosis - yn aml yn annibynnol ar sifftiau lipid mawr . fel y cadarnhaodd carfan Denmarc, fitamin K (y ddwy ffurf) uwch}}}}}}}}.

K2 ar gyfer grwpiau risg uchel: pwysedd gwaed, diabetes a gordewdra

Mae ymchwil sy'n dod i'r amlwg yn targedu poblogaethau penodol:

* Cleifion Gorbwysedd a Cholesterol: Mae K2 yn helpu rhydwelïau cyfrifedig "de-stiffen", gan wella llif y gwaed ac o bosibl lleihau pwysau systolig .

* Unigolion dros bwysau/gordew: Mae treialon yn dangos bod K2 yn modiwleiddio leptin (hormon syrffed bwyd), yn lleihau llid, ac yn gwella sensitifrwydd inswlin - yn hanfodol ar gyfer rheoli lipid metabolaidd .

* Diabetig: Trwy wella swyddogaeth inswlin ac amddiffyn llongau rhag cyfrifiad a achosir gan glyciad, mae K2 yn mynd i'r afael â nifer o risgiau CVD sy'n gysylltiedig â diabetes .

Cymeriant ymarferol: diet vs . ychwanegiad

Mae cyflawni lefelau therapiwtig K2 trwy ddeiet yn unig yn heriol:

* Mae natto (soi wedi'i eplesu) yn frenin: dim ond 15g sy'n darparu ~ 200mcg mk -7.

* Caws a Llaeth: Gouda (75mcg/100g), menyn (15mcg/100g) 6.

* Cig ac wyau: symiau cymedrol (ffurf mk -4) .

I gyrraedd y 90–120mcg bob dydd a ddefnyddir mewn astudiaethau sy'n dangos buddion cardiofasgwlaidd357, mae ychwanegiad yn aml yn ymarferol . mk -7 (o natto) yn cael ei ffafrio ar gyfer ei hanner oes hir a'i weithgaredd parhaus .

Pam mae hyn yn bwysig ar gyfer eich llinell atodol

Ar gyfer gweithgynhyrchwyr a chyflenwyr, mae lleoli K2 yn gywir yn allweddol:

* Targedu Iechyd y Galon yn gyfannol: ei farchnata ar gyfer "hyblygrwydd prifwythiennol," "amddiffyniad cyfrifo," neu "amddiffyniad fasgwlaidd," nid colesterol . yn unig

* Cyfunwch â D3: synergaidd ar gyfer iechyd esgyrn/prifwythiennol (D AIDS Amsugno Calsiwm; K2 yn ei gyfeirio at esgyrn, i ffwrdd o rydwelïau) .

* Dos yn drwsiadus: 90–180mcg mk -7 yn gweddu i atal cyffredinol; Gall 180–360mcg fod o fudd i grwpiau risg uchel .

Nid yw fitamin K2 yn gostwng rhif yn unig; Mae'n helpu i warchod bywiogrwydd y system fasgwlaidd ei hun . i ddefnyddwyr sy'n ceisio iechyd y galon rhagweithiol - yn enwedig y rhai sydd â gorbwysedd, diabetes, neu syndrom metabolig - mae hynny'n addewid sy'n gymhellol yn wyddonol {.

Y rheithfarn: A yw powdr fitamin K2 yn "is -golesterol"?

Yn seiliedig ar dystiolaeth gyfredol:

* Modiwleiddio LDL/HDL uniongyrchol? Lleiaf posibl i gymedrol ar y gorau . Mae astudiaethau anifeiliaid yn dangos ychydig o effaith lipid44, tra bod treialon dynol yn canolbwyntio ar ganlyniadau y tu hwnt i golesterol .

* Amddiffyniad cardiofasgwlaidd anuniongyrchol? Pwerus a pherthnasol yn glinigol . trwy atal cyfrifiad prifwythiennol, lleihau llid, a gwella iechyd metabolaidd, mae K2 yn mynd i'r afael â chanlyniadau dyslipidemia - sef atherosglerosis a'i gymhlethdodau angheuol .

Fel y mae Nicola Bondonno, PhD (Prifysgol Edith Cowan), yn crynhoi: "Mae fitamin K yn gweithio trwy amddiffyn rhag adeiladu calsiwm mewn rhydwelïau ... sy'n arwain at gyfrifo fasgwlaidd" - budd sy'n ymestyn ymhell y tu hwnt i rifau colesterol .

JouwinMae a sefydlwyd yn 2013 yn gwmni biotechnoleg sy'n cael ei yrru gan arloesi . Rydym yn darparu cynhyrchu darnau planhigion, proteasau planhigion, a chynhyrchion wedi'u haddasu . os ydych chi eisiau gwybod mwy ampowdr fitamin K2neu fod gennych ddiddordeb mewn ei brynu, gallwch anfon e -bost atcontact@joywinworld.com. Byddwn yn ateb i chi cyn gynted â phosibl ar ôl i ni weld y neges .